Uni

Artikkelin kirjoittaja Tämän artikkelin kirjoittaja on Janne Lyytikäinen. Jannen omat nettisivut löydät osoitteista www.energiahoitaja.fi, www.kvanttihypnoosi.fi sekä www.hyvinvointikeskus.net × Dismiss this alert. Kevätaurinko tahdistaa sisäistä kelloa tehokkaasti ja tilanne on sen suhteen parempi kuin sydäntalven tasainen hämärä. Paremman unenlaadun saavuttamiseksi vinkki nro 1. onkin, että mene nukkumaan riittävän ajoissa ja mielellään aina samaan aikaan. Aamuisin samaan […]

Artikkelin kirjoittaja Tämän artikkelin kirjoittaja on Janne Lyytikäinen. Jannen omat nettisivut löydät osoitteista www.energiahoitaja.fi, www.kvanttihypnoosi.fi sekä www.hyvinvointikeskus.net × Dismiss this alert. Sirkadiaaninen rytmi, sisäinen kello, biorytmi tai yksinkertaisesti vuorokausirytmi, on biologinen prosessi, joka toistuu yhä uudelleen. Tämän postauksen pointti on, että sitä todellakin kannattaa kuunnella ja huomioida terveen vuorokausirytmin elimistösi vireyttä säätelevät vaikutukset. Hyvään ja