Stressi

kun yhteistyö sujuu arjessa, stressitasomme alenee

Arjen sujuvuuden ja itsetunnon merkitys stressitasoomme

Miten lukitsemme mieltämme ja kehoamme? Ei tule kovin usein ajateltua, kuinka keräämme kehoomme jatkuvasti stressiä ja mikä meitä stressaa eniten. Tuntuu että stressiä vain riittää ja riittää.. Tämän päivän maailmassa saamme itsemme jumiin hyvin helposti. Stressaamme helposti koko ajan jotain tai jollain. Kun stressaamme, on kehomme tukossa ja mielemme lukossa, eivät energiat virtaa vapaasti kehossamme. …

Arjen sujuvuuden ja itsetunnon merkitys stressitasoomme Lue lisää »

Stressiä ilmassa?

Stressin biohakkerointi

Stressi auttaa meitä jaksamaan ja laittaa asioita tapahtumaan, mutta liiallisena voi myös viedä meitä aina uupumukseen asti. Mitä siis ajatella stressistä? Kuva: https://unsplash.com/@enginakyurt Stressi – kuin vaativa valmentaja Positiivinen ajattelu on hyväksi, ehkä siis stressikin oikein ymmärrettynä? Käytännössä stressihormonit auttavat meitä jaksamaan ja suoriutumaan stressaavista elämäntilanteissa. Opiskelijalla kokeet lähestyvät, deadline lähestyy tai jokin itse suunnittelemasi …

Stressin biohakkerointi Lue lisää »