Valmius Oura - Oliko yöuni palauttavaa?

Energiahoito parantaa unen laatua

Tekemiämme havaintoja Oura-sormuksen avulla Olemme mitanneet kolmen Oura-sormuksen avulla tekemiemme energiahoitojen vaikuttavuutta uneen ja valmiuteen. Oura-sovellus näyttää toistuvasti energiahoitojen jälkeisten öiden olevan selvästi palauttavampia ja valmiuden olevan hoidon jälkeisinä aamuina parempi kuin ennen energiahoitoa. Oura-sormus mittaa käyttäjänsä unen laatua mittaamalla mm. sydämen leposykettä ja sykevälivariaatiota, hengitystiheyttä sekä kehon lämpötilaa. Sormuksen keräämien tietojen avulla Oura-sovellus analysoi …

Energiahoito parantaa unen laatua Lue lisää »